Жизнь после свадьбы: планируем первого ребенка
Для каждой семейной пары планирование ребенка – важнейший момент! Будущему отцу и матери (особенно матери) приходит пора изменить многие вещи в жизни, дабы ребенок родился крепким и здоровым!
Еще совсем недавно на собственной свадьбе Вы принимали наилучшие пожелание от друзей и родственников, которые желали денег, здоровья, любви и, разумеется, деток. И вот наступает тот самый момент, когда Вы всерьез задумались о рождении малыша. А заниматься этим нужно начиная не меньше, чем за год до его зачатия. Ведь для того, чтобы и здоровье мамы сохранилось в прежнем состоянии, и у ребенка оно было достаточно крепким, нужно много всего учитывать.
Вредные привычки
В наше время мало кто ограничивает себя и отказывается от употребления спиртного и курения. Как бы то ни было, но когда мы отмечаем какой-нибудь праздник или важное событие, хоть и иногда, но мы можем выпить бокал хорошего шампанского, вина или чего покрепче. А для здоровья будущего ребенка это губительно. Поэтому планируя рождение ребенка необходимо исключить употребление спиртных напитков. Это нужно для того, чтобы Ваш организм был полностью готов к зарождению малыша.
Здоровье ребенка в период беременности
Говоря о курении, следует заметить, что от этой пагубной привычки отказаться также важно, поскольку никотин плохо влияет не только на самочувствие, но и на здоровье. 
Тем, кто курит, необходимо отказываться от этой привычки постепенно. Так к моменту беременности Вы будете готовы не вспоминать о сигаретах. Ведь занимаясь планированием малыша необходимо двигать свои желания и думать о том, как никотин пагубно влияет на здоровье Вашего малыша.
При этом курить нужно бросать обоим родителям, дабы поддержать стремление друг друга к счастливому будущему.
Не нужно стрессов!
Помнить следует и о том, что для правильного развития ребенка в семье должна сохраняться благоприятная атмосфера. 
Поэтому важно стараться уходить от стрессов. Для этих целей прекрасно подходят всевозможные курсы массажа или занятия йогой, которые прекрасно помогают успокаивать нервы. Не стоит раздражаться по любому поводу, ведь нет людей, которые не ошибаются. Уходите от ссор и конфликтов. Выбирайте нейтральную позицию и помните, что нервные клетки не восстанавливаются!
Будущая мать и здоровый образ жизни
Девушкам особенно важно заниматься своим здоровьем, планируя беременность. Первое, что нужно сделать, это проверить состояние зубов у стоматолога и вылечить все что необходимо, поскольку во время беременности заниматься лечением зубов сложно, ведь анестезия может навредить здоровью будущего ребенка. В общем-то, необходимо заняться лечением всех имеющихся заболеваний, вплоть до кашля и обычного насморка. Даже такая мелочь во время беременности может принести массу проблем, потому как принимать лекарства в этот период не рекомендуется.
Необходимо пройти осмотр и, в случае необходимости, лечение у гинеколога, ведь от Вашего женского здоровья очень сильно зависит то, как будет развиваться малыш в утробе.
Старайтесь больше заниматься спортом. Многие будущие мамы начинают бегать по утрам, другие ограничиваются только утренней зарядкой. Если Вы займетесь таким делом, как собственный пресс и подкачаете его, то Вы намного лучше будете себя чувствовать после родов, поскольку Ваш животик как был, так и останется подтянутым и красивым.
Каждая будущая мама должна понимать, что судьба будущего малыша зависит в первую очередь от нее. И если ответственно отнестись к будущей беременности, то она пройдет быстро и легко, а ребенок уже в утробе матери будет чувствовать любовь и счастье! Удачи!
Добавить комментарий